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关注 | 世界帕金森日,你该知道这些事儿

时间:2018-04-24     

邓小平、拳王阿里、希特勒、陈景润、奥黛丽·赫本……

这一连串家喻户晓的名字均折戟于一种疾病,它就是“帕金森病”。

 

每年的4月11日是“世界帕金森病日”。作为威胁中老年人健康的“第三杀手”,帕金森病仅次于肿瘤、心脑血管疾病,多发于中老年群体,且有年轻化趋势。


目前,全球有超过450万帕金森患者,其中近一半(约220万人)在中国。随着人口老龄化,中国或许将成为帕金森病人口的世界第一大国。如此众多的患病人口,为家庭和社会带来的负担是难以想象的。


——因此有必要增进全社会对它的认识!


到底什么是帕金森病?



帕金森病又称震颤麻痹,是一种常见的神经功能障碍疾病。


首发症状通常是一侧肢体的震颤或活动笨拙,进而累及对侧肢体,导致生活不能自理。



9个问题揪出帕金森


帕金森最被人熟知的症状是发抖,它还可能表现为走路慌张(“慌张步”)和写字越写越小等症状。但还有很多患者因为症状不典型,常被误诊。

下面这套国际上常用的自测题,能帮助早期发现帕金森,争取治疗时机。(以下每个问题,如果答案为“是”,计1分,“不是”计0分。)


      1.你从椅子上起立有困难吗?

      2.你写的字是不是比以前小了?

      3.有没有人说你的声音比以前小了?

      4.你走路容易跌倒吗?

      5.你的脚是不是有时突然像粘在地上一样抬           不起来?

      6.你的表情是不是没以前那么丰富?

      7.你的胳膊或者腿颤抖吗?

      8.你自己系扣子困难吗?

      9.你走路时是不是脚拖着地走小步?


如果总分超过3分,建议立即就诊,通过相关检查明确是否为帕金森,并遵医嘱治疗。



帕金森可以治愈吗


帕金森病是一个慢性病,多数患者的病程都在十年以上,需要终生治疗。由于症状缓慢加重,目前没有彻底治愈的办法,因此治疗的目标以改善患者的生活质量为主,尽可能保持患者长时间的功能独立。


为此,治疗的办法也需要从多角度考虑,包括药物、手术、功能康复、心理、营养等,经常需要多学科的共同参与。



帕金森的预防和照护


帕金森病能否预防是很多人都关心的问题。遗憾的是,我们还没有成功地找到预防帕金森病的方法。

主要原因是导致帕金森病发病是多因素的,目前认为是遗传和环境共同作用的结果。携带某些基因会导致帕金森病发病的高风险,有些环境因素(例如重金属、农业杀虫剂和除草剂等职业暴露)会让帕金森病更容易发生,还有些患者的发病与年龄的老化也有关系。

 

同时,医学界也发现了一些具有保护性的因素,例如体育锻炼、咖啡因等。太极、瑜伽、探戈等活动也被证实可以延缓帕金森病患者的病情进展。患者可以在医生的指导下进行“轻”体育锻炼,太极拳、太极剑、慢跑等都是不错的选择。经常主动或者被动地拍拍手、做全身按摩、让自己的身体尽量变得柔软一些。

     

帕金森病患者日常生活中应注意什么?

帕金森病的患者由于肌肉僵硬、运动障碍,日常生活存在诸多不便,因此需要家人给予更多的关怀和照顾。

 在照顾患者时,可以注意以下几点:

1

穿着

选择容易穿脱的拉链衣服及开襟在前、不必套头的衣服,尽量穿不用系鞋带的鞋子;

2

进餐

不要催患者快吃快喝。喝凉水时可选用塑料吸管,喝热水时应用比较轻、有宽把手好拿的杯子。在患者的碗或盘子下放一块橡皮垫,防滑动;

3

预防便秘

鼓励患者增加身体活动,多做主动运动和腹部运动,喝足够的水,多吃菜和高纤维素的食物。定时练习腹式呼吸,以促进肠蠕动。养成每日定时排便的良好习惯,必要时或迫不得已时才用通便药物;

4

防跌倒

家里可以多铺一些防滑垫、地毯等,预防跌倒;还可以在门边、墙上装一些结实的把手,帮助患者借力;

5

言语训练

帕金森病患者应进行适当的发音练习,可以放声朗读报刊、小说等,或多与别人交流,通过长期有效的交流谈话来保持言语功能;

6

精神支持

在照顾患者的同时也要理解患者,多和患者进行沟通,营造一个宽松、和谐的家庭气氛。

帕金森病患者应该怎么吃、吃什么?

饮食治疗是帕金森氏病的辅助治疗方法之一,目的在于维持患者较佳的营养和身体状况,并通过调整饮食,使药物治疗达到更好的效果。

1

食物多样:一天的饮食中食物应多种多样,包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等;

2

多吃粗粮:用粗粮替代部分主食;

3

经常适量吃奶类和豆类:奶类含丰富的钙质,每天临睡前可以喝 1 杯牛奶或酸奶,既补充了蛋白和钙质,又不会影响白天的药物吸收。另外,吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以补充钙;

4

肉不要吃太多:蛋白质会影响左旋多巴的疗效,一天一两左右即可;

5

尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏:饮食中过高的脂肪会延迟左旋多巴药物的吸收,影响药效;

6

多喝水,每天喝 6 至 8 杯水;

7

服药半小时后进餐。


帕金森目前作为不能治愈的慢性病,经年累月的照顾让很多家庭苦不堪言,对于帕金森的治疗除了需要专业用药、康复,更需要细致看护、心理上的疏导与关爱。

 

趁早发现,趁早治疗

转发给家人、朋友

唤起更多人对帕金森病的关注

 

尽管病魔可恶

但我们会携手面对,伸出双手,

用专业的照护奉上稳稳的幸福!



来源 |  新华


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